什麼是七脈輪Chakra 七脈輪是印度教、佛教和瑜伽等東方宗教及哲學中的概念,也被稱為脈輪或脈輪系統。 它是一種描述身體內部能量流動的理論,認為身體內部存在七個主要的能量中心,稱為「脈輪」。 每個脈輪代表著不同的生理、心理和靈性層面,以及對應不同的色彩、音調和元素。 脈輪是源于梵文Chakra,是輪子和迴圈的意思。 每個脈輪與我們生命中不同方面相呼應,支持著我們的意志、身體和心靈。 人體就像一個小宇宙,每個脈輪各自掌管各自 的領域,身體、 情感和精神三方面平衡。 以心輪作為銜接點,下面三個脈輪主要是主導物質與本能部分,上 面三個脈輪則影響我們的思想與精神部分。 每個脈輪會相互影響, 例: 生存有困難(第一輪) 就影響第二輪(情緒), 接著可能影響第三輪的個人自信。 脈輪是哪七個呢? 從下往上,七個脈輪分別為 海底脈輪、臍輪、太陽神經叢脈輪、心脈輪、喉脈輪、眉心脈輪和頂輪。 根脈輪位於身體底部,代表安全感、生存和物質需求; 頂輪位於頭頂,代表靈性、智慧和悟性。 七脈輪相互關聯,若能正確地保持脈輪的平衡和流動,就能促進身心靈的健康和平衡。 在某些瑜伽和冥想練習中,會通過特定的動作、呼吸和冥想來啟動和平衡七脈輪, 以提升身心靈的健康和平衡,進而達到提升自我和提高意識的目的。 然而海底輪、臍輪、太陽輪和心輪是七脈輪中的四個主要脈輪, 而另外三個脈輪為喉輪、眉心輪和頂輪。 以下是每個脈輪的簡要介紹: 1. 海底輪(根脈輪): 位於身體最底部,代表與地球和生存基礎相連繫的能量。 激活海底輪可以幫助增強安全感和生存力量。 2. 臍輪(脾脈輪): 位於腹部正中央,代表著自我價值、自我表達和人際關係。 激活臍輪可以增強自信、積極性和創造力。 3. 太陽輪(太陽神經叢脈輪): 位於胸部正中央,代表著個人力量和意志力。 激活太陽輪可以幫助提高意識水平和掌握生活的主導權。 4. 心輪(心臟脈輪): 位於胸部中央,代表著愛、關懷和寬容。 激活心輪可以幫助提高愛和同情心,以及增強人際關係。 5. 喉輪(喉部脈輪): 位於喉部,代表著說話、表達和創造。 激活喉輪可以幫助提高自信和表達能力,以及促進交流。 6. 眉心輪(眉心部脈輪): 位於前額,代表著智慧、洞察力和靈感。 激活額輪可以幫助提高直覺能力和靈性感知。 7. 頂輪(頂部脈輪): 位於頭頂,代表著靈性和宇宙意識。 激活頂輪可以幫助提高靈性水平和感知宇宙的能力。